Du hast es geschafft, ein paar Kilo abzunehmen, aber nach einiger Zeit sind sie plötzlich wieder drauf – vielleicht sogar noch mehr. Das ist der berüchtigte Jojo-Effekt, der viele Menschen nach einer Diät frustriert zurücklässt. Doch was genau steckt hinter diesem Phänomen, und wie kannst du den Jojo-Effekt verhindern? In diesem Blogpost erfährst du, warum […]