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 Sandra Schmieschek 
 
 
 
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Vielen Dank für Alles. Thomas ist ein super Trainer und geht individuell auf jeden Teilnehmer ein. Wir haben sehr für uns mitgenommen. Gerne wieder. Vielleicht im nächsten Jahr auf Mallorca. Und hoffentlich dann wieder mit Thomas!!!
  
 
  
 
 
 
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 C.N. Medikus-Doc 
 
 
 
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Tolle Reise - halt der Startschuss in ein neues Leben, was ich jetzt durchhalten möchte. Habt ihr echt toll gemacht! Danke euch

So, nun war ich ein Jahr später im Nov. 2025 wieder mit euch unterwegs in Bad Lauterberg. Einfach um dabei zu bleiben auf meinem Weg und weiter abzunehmen und dabei mobil und lebensfroh zu werden - es war wieder sehr schön, Hotel und das Essen super, Winteridylle pur, tolle Truppe und Thomas erfüllte uns alle Wünsche - mehr Aquafitness oder ein zusätzliches Spinning. War wirklich sehr schön - danke dafür, gerne wieder. Vielleicht schaffe ich es ja nächstes Jahr mit nach Mallorca. Bis dahin!
  
 
  
 
 
 
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 Kerstin Matteis 
 
 
 
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Rund um ein super Konzept, traumhafte Finca, die Trainingseinheiten einfach mal machen, Essen reduziert aber lieber Gruß an Raffael. Inspiration mit nach Hause genommen. Würde es jederzeit weiterempfehlen. Eure Kerstin M.
  
 
  
 
 
 
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 Manuela Klüber-Wiedemann 
 
 
 
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Das Konzept von Abnehmreisen (ich war in Mallorca dabei) besteht aus: Intervallfasten (kein Frühstück), hohen Kalorienverbrauch durch bis zu 5 Stunden Sportprogramm täglich, Kalorienkontrolle bei der Nahrungsaufnahme. Es gab Waagen am Buffet und eine Angabe welche Speisen welche Nährwerte haben. Dazu abendlich Info-Vorträge über Stoffwechsel, Nährstoffe, etc. Die Gruppe besteht aus Menschen mit den selben Zielen: alle möchten für sich etwas tun, mehr oder endlich in Bewegung kommen, Abnehmen. Die Betreuung durch die Mädels und auch den Chef Marco - sowie das gute Essen von Koch Raphael waren hervorragend. Alle hoch motiviert, gut gelaunt, sehr freundlich und zugewandt, authentisch und brennen für ihre Sache. Es kam ein bisschen "Familien-Gefühl" auf. Mir persönlich war leider der Pool viel zu kalt und die Sporteinheiten aufgrund diverser körperlicher Einschränkungen zu anstrengend, aber alles ist ja freiwillig, es wird keinerlei Druck ausgeübt. Wer also einigermaßen fit ist und mehr für sich tun will, und sich dazu die Unterstützung von wirklich freundlichen Trainern und das in einer motivierten Gruppe Gleichgesinnter wünscht, ist bei Abnehm-Reisen richtig.
  
 
  
 
 
 
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 Birgit Degenkolb 
 
 
 
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Thomas und Leonie waren toll. Ich habe viel mitgenommen aus dem Programm. Die Sportangebote waren super und die Vorträge über Ernährung unterhaltsam und lehrreich. Das alles hat in der sympathischen Gruppe viel Spaß gemacht.
  
 
  
 
 
 
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 Dr. Hartmut Schumacher 
 
 
 
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Ich war schon seit längerer Zeit unzufrieden mit meinem Gewicht und meiner Unfitness, habe es aber bei meinem stressigen Alltag nicht geschafft einen Durchbruch in Richtung Abnehmen zu erzielen. Dann wurde ich auf das Konzept von AR aufmerksam und ....bin total begeistert. Abgesehen von dem tollen 5*-Hotel in Bad Lauterbach mit vielen Annehmlichkeiten wurden wir von Anfang an super von Mario und unserem Trainer, Marius, betreut. Das Sportprogramm hat Spaß gemacht und war für jeden machbar. Marius hat immer eine Alternative parat, wenn man einige Übungen nicht machen konnte. Das Alter (zwischen 36 und 73) und das Gewicht sowie die Fitness der Teilnehmer war ziemlich unterschiedlich, aber jeder ist da abgeholt worden, wo er stand. Das Essen war lecker und sehr schön angerichtet (das Auge isst ja bekanntlich mit), gesund, abwechslungsreich und ich bin immer satt geworden. Trotzdem habe ich in den 10 Tagen fast 3 Kilo abgenommen, ohne dabei Muskelmasse zu verlieren (!). Wir haben viel über eine erfolgreiche Abnehmstrategie erfahren und ich habe eine Menge Input mitbekommen, um meinen Weg erfolgreich fortzusetzen. Ich kann AR in Bad Lauterbach jedem empfehlen, der sich zu dick und unfit fühlt und ein bisschen Wellness genießt :)
  
 
  
 
 
 
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 Britta Michalok 
 
 
 
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Ich bin begeistert. Der Sport war abwechslungsreich und hat Spaß gemacht: alles geht, nichts muss! Thomas hat uns einfach die richtigen Tipps mit an die Hand gegeben und uns motiviert. Auch das Essen war wirklich richtig gut!!
Ich konnte viel mit in den Alltag übernehmen und bin nach wie vor motiviert und auf dem richtigen Weg. Danke, für eine tolle Woche, mit tollen Menschen.
  
 
  
 
 
 
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 Edith 
 
 
 
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Die AR-Reise im Harz ist sehr empfehlenswert!!
Wir alle haben von dem professionellen Training mit Marius profitiert und hat zudem auch noch Spaß gemacht. Das Training ist für jeden machbar!
Kombiniert mit der fachmännischen Ernährungsberatung (ich wusste schon Einiges, konnte doch noch Neues erfahren) war es ein voller Erfolg für mich und die tolle, wunderbare Gruppe!
  
 
  
 
 
 
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 Anja Weger 
 
 
 
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Super Urlaub mit tollen Sporteinheiten, Essen und Spaß. Vielen Dank an unsere Trainer Thomas und Sebastian, die uns viel beigebracht und gefordert haben.
  
 
  
 
 
 
 
   
 
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